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21 Tipps, wie Sie Ihr Meta Quest 3 gut nutzen können

Unter Eddie K.
Meta Quest 3 VR-Brille

1: Schalten Sie die Bildwiederholfrequenz von 120 Hz ein.

Quest 3 ist standardmäßig auf eine Bildwiederholfrequenz von 90 Hz eingestellt (d. h. wie oft der Bildschirm aktualisiert wird). Sie können die Bildwiederholfrequenz auf 120 Hz erhöhen, um ein besseres Seherlebnis mit weniger Verzögerung zu erhalten. Außerdem wird Ihnen dann seltener übel.

Wie aktiviert man die 120Hz-Bildwiederholrate von Quest 3?

  • Navigieren Sie auf Ihrem Headset zu Einstellungen → System → Anzeige.
  • Schalten Sie die "120Hz Bildwiederholfrequenz" ein.

Quest-Menüs sollten nun standardmäßig mit 120 Hz laufen, und jedes Programm, das 120 Hz unterstützt, sollte diesen Modus ebenfalls verwenden können. Beachten Sie, dass die Akkulaufzeit dadurch leicht beeinträchtigt werden kann.

2: Kalorienzählen

Wenn Sie das Meta Quest 3 als Fitness-Tracker verwenden, können Sie Ihren aktuellen Kalorienstand über ein App-Overlay anzeigen lassen. Installieren Sie die Move App aus der Bibliothek, konfigurieren Sie sie mit Ihren Einstellungen und starten Sie sie. Sie können dann die Smartphone-App verwenden, um die Statistiken anzuzeigen.

3: Passthrough einschalten

Mit Hilfe der Sensoren des Headsets zeigt die VR-Funktion Passthrough die Umgebung des Benutzers in Echtzeit an. Die Funktion wurde für Meta Quest 2 auf Vollfarbe aktualisiert, nachdem sie im Original-Headset nur in Schwarzweiß verfügbar war.

Wenn Passthrough aktiviert ist, werden die reale und die virtuelle Welt bei der Verwendung bestimmter Anwendungen oder während des "Guardian"-Installationsprozesses vermischt. Diese Funktion ist mit der Verknüpfung "Double Tap for Passthrough" einfach zu verwenden. Aktivieren Sie Double Tap for Passthrough, indem Sie im Hauptmenü auf Einstellungen gehen, Guardian auswählen und dann Schnelleinstellungen wählen. Mit zwei Fingertipps auf dem Headset können Sie nun Passthrough aktivieren oder deaktivieren.

4: Erstellen Sie Ihren eigenen 360-Grad-Hintergrund

Sie können Ihr eigenes 360°-Foto als Hintergrund anstelle der vorinstallierten Fotos verwenden.

Einstellen eines 360°-Hintergrunds in Quest Home:

  • Navigieren Sie auf Ihrem Headset zu Einstellungen → Personalisierung → Virtuelle Umgebung.
  • Navigieren Sie in der Liste Virtuelle Umgebung ganz nach unten.
  • Bewegen Sie den Mauszeiger über "Custom Skybox View".
  • Sie können nun Ihre eigene Skybox oder eine der vorinstallierten Skyboxen auswählen.

Beachten Sie, dass der Hintergrund und einige andere Elemente in der Standardeinstellung von Quest 3 Home nicht angezeigt werden. Die meisten Einstellungen zeigen Ihre Skybox an, aber einige bieten eine bessere Ansicht als andere, also probieren Sie einige aus und sehen Sie, welche Ihnen am besten gefällt.

5: Tastatur und Maus koppeln

Um den Webbrowser auf dem Quest 3 zu verwenden, können Sie es mit einer Bluetooth-Maus und -Tastatur koppeln. Fügen Sie dazu die gewünschten Geräte unter Bluetooth-Einstellungen hinzu.

6: Quest Pro Controller koppeln

Wenn du einen Quest Pro Controller hast, kannst du ihn koppeln, indem du in der Smartphone-App "Neuen Controller koppeln" auswählst, nachdem du zu Menü > Geräte > Meta Quest 3 > Headset-Einstellungen > Controller gegangen bist. Verwenden Sie dazu beide Controller.

7: Handverfolgung verwenden

Dank des Handtrackings können Nutzer ihr Meta Quest mit Handgesten statt mit Controllern steuern. Diese Funktion wird von einer Reihe von Spielen und Apps unterstützt, darunter Piano Vision, Vacation Simulator und Cubism. Ohne Controller ist dies eine hervorragende Methode, um das Internet zu erkunden oder mit Video-Apps zu experimentieren, auch wenn die Funktionalität und Benutzerfreundlichkeit im Spiel variieren kann. Eine Auto-Switch-Funktion sorgt für einen reibungslosen Wechsel zwischen Hand-Tracking und Controller. Zu den unterstützten Bewegungen gehören das Zeigen und Auf- und Zuziehen zum Auswählen, das Auf- und Zuziehen und Scrollen zum Navigieren und das Auf- und Zuziehen mit der Handfläche, um zum Meta-Home-Menü zurückzukehren.

8: Verknüpfung von Quest Pro-Steuergeräten

Wenn du die Quest Pro-Controller hast, kannst du sie koppeln, indem du in der Smartphone-App "Neuen Controller koppeln" auswählst, nachdem du zu Menü > Geräte > Meta Quest 3 > Headset-Einstellungen > Controller gegangen bist. Tun Sie dies für beide Controller.

9: Filme ansehen

Auf dem Quest 3 können Sie sich Filme ansehen. Das geht zum Beispiel mit dem eingebauten Quest 3 Player oder mit den Programmen SkyBox, Bigscreen, einem virtuellen Kino, und Virtual Desktop, mit dem Sie auch Filme von Ihrem PC streamen können. Auch 3D-Filme werden unterstützt.

>> Unsere Liste der besten VR-Video-Apps finden Sie hier <<

10: Einen Avatar erstellen

Wenn Sie zum Beispiel Freunde in Ihre "Heimatumgebung" einladen, können diese den Avatar sehen, den Sie für Ihr Meta-Konto erstellt haben. Klicken Sie dazu einfach auf den Spiegel in Ihrer privaten Umgebung, um ein Fenster zur Anpassung des Avatars zu öffnen. Unter Personalisierung -> Interaktive Objekte in den Einstellungen können Sie den Avatarspiegel ein- und ausschalten.

11: Nach Aktualisierungen suchen

Updates für Ihr Quest 3 installieren sich nicht immer automatisch. Gehen Sie zu Einstellungen -> System -> Software-Update, um zu sehen, ob ein neues Update verfügbar ist. Sie werden ein Update sehen, wenn es verfügbar ist. Um immer die neuesten Updates zu erhalten, auch wenn Ihr Quest ausgeschaltet ist, sollten Sie auch die Option "Headset für Updates automatisch einschalten" aktivieren.

12: Benachrichtigungen auf Smartphones

In Quest 3 können Sie Benachrichtigungen von Ihrem Smartphone sehen. Verwenden Sie dazu die Meta Smartphone-App und aktivieren Sie sie unter Menü > Geräte > Meta Quest 3 > Headset-Einstellungen > Telefon-Benachrichtigungen.

13: Entwickler-Modus

Für bestimmte Dinge, wie Sideloading, benötigen Sie ein Entwicklerkonto und einen Modus. Gehen Sie auf die Meta Developer-Seite und wandeln Sie Ihr Konto in ein Entwicklerkonto um, um dies zu erreichen. Aktivieren Sie dann den Entwicklermodus für die Smartphone-App, indem Sie zu Menü > Geräte > Meta Quest 3 > Headset-Einstellungen > Entwicklereinstellungen gehen.

>> Hier geht es zur Meta Developer Seite <<

>> Lesen Sie hier alles über Sideloading <<

14: Shortcut für Screenshots und Videoaufnahmen

Wenn Sie neu im Quest 3 sind, werden Sie wahrscheinlich Screenshots Ihrer VR-Aktivitäten aufnehmen und speichern wollen. Glücklicherweise gibt es eine Tastenkombination, mit der Sie dies ganz einfach tun können, sogar während Sie ein Spiel spielen.

Screenshot-Verknüpfung:

Halten Sie die Meta-Taste (Menütaste auf dem rechten Controller) gedrückt und drücken Sie einmal den Abzug.

Verknüpfung zum Starten der Videoaufnahme:

Halten Sie die Meta-Taste (Menütaste auf der rechten Steuertaste) gedrückt und betätigen Sie den Auslöser für einige Sekunden. Es wird eine Meldung angezeigt, wenn die Aufnahme begonnen hat.

Abkürzung für Videoaufnahme beenden:

Wenn Sie bereits ein Video aufzeichnen, können Sie denselben Befehl wie die Tastenkombination Videoaufzeichnung beenden ausführen, um die Aufzeichnung zu beenden. Dies funktioniert unabhängig davon, ob Sie die Aufnahme mit der Tastenkombination, mit Ihrer Stimme oder über die normale Aufnahmetaste gestartet haben.

15: Messen Sie den Abstand zwischen Ihren Augen.

Sie können den Abstand zwischen Ihren Augen auf verschiedene Weise messen, und in Quest 3 müssen Sie ihn mit dem Rad unter Ihrem Headset einstellen, um alles richtig zu sehen. Die Verwendung eines Lineals ist die einfachste, aber ungenaueste Methode. Eine App zum Messen von Entfernungen auf deinem Smartphone ist besser. Am sichersten ist es jedoch, die Entfernung von einem Optiker messen zu lassen. Das dauert nur ein paar Sekunden und ist oft kostenlos.

>> Messen Sie den Abstand zwischen Ihren Augen mit einer iOS-App <<
>> Messen Sie den Abstand zwischen Ihren Augen mit einer Android-App <<

16: Zurücksetzen des Bildschirms

Halten Sie die Metataste auf der rechten Steuertaste zwei Sekunden lang gedrückt, um die Anzeige des Startmenüs und Ihrer aktiven App zurückzusetzen.

17: Verwenden Sie Hardware oder Software, um die Lebensdauer Ihrer Batterie zu verlängern.

Der Akku des Meta Quest 3 hält im Durchschnitt etwa zwei Stunden. Es gibt Optionen, um diese Zeit mit Hardware oder Software zu verlängern. Um die Akkulaufzeit zu verlängern, verfügt das Quest 3 über einen erweiterten Akkumodus. Schalten Sie den Schalter Extended Battery Mode in den Einstellungen des Headsets unter System > Power ein. Um Strom zu sparen und die Akkulaufzeit zu verlängern, reduziert dieser Modus die Helligkeit, die Auflösung und möglicherweise die Bildrate. Eine weitere Alternative für Personen, die die Leistung nicht per Software reduzieren möchten, ist die Verwendung von Akkupacks von Erst- und Drittanbietern.

18: Setzen Sie die Einstellungen von Quest 3 auf die Standardeinstellungen zurück

Sie können einen "Werksreset" aus dem Wiederherstellungsmodus heraus durchführen, wenn Ihr VR-Headset auch nach einem Neustart nicht mehr (richtig) funktioniert, oder wenn Sie das Headset verkaufen möchten und ein Reset über die App nicht funktioniert. Schalten Sie dazu das Quest 3 komplett aus. Das Quest 3 schaltet sich dann wieder ein, wenn Sie die Tasten "Lautstärke runter" und "Ein/Aus" gleichzeitig kurz drücken. Lassen Sie die Tasten los, sobald das Meta-Logo erscheint. Drücken Sie das Menü-Symbol und wählen Sie "Factory Reset".

19: App-Käufe erstattungsfähig machen

Wenn Sie eine App im Meta Store gekauft haben und sie länger als zwei Stunden nicht benutzt haben, können Sie sie gegen Erstattung des Kaufpreises zurückgeben, sofern Sie die App innerhalb der letzten 14 Tage gekauft haben. Gehen Sie dazu in Ihrer Meta-App auf Ihrem Smartphone zu Menü > Einstellungen> Kauf. Um eine App "zurückzugeben", klicken Sie auf die drei Punkte neben der App und wählen Sie "Rückerstattung anfordern".

20: Gemeinsame Nutzung von Apps

Mit App Sharing können Sie Ihre Spielesammlung mit Freunden oder Familienmitgliedern teilen. Ihr Freund oder Ihre Freundin muss sich mit seinem/ihrem Meta-Konto auf Ihrem Quest 3 unter Einstellungen und Konto bei Ihrer App anmelden, um dies zu tun. Anschließend aktivieren Sie im selben Menü die App-Freigabe". Auf seinem Quest 3 kann Ihr Freund dann Ihre Spielebibliothek durchsuchen. Leider ist dies nicht mit Multiplayer-Spielen kompatibel.

21: Automatische Aktivierung deaktivieren.

Wenn Sie es als störend empfinden, dass sich das Quest 3 automatisch einschaltet, können Sie die Funktion "Automatische Aktivierung" in der Smartphone-App deaktivieren, indem Sie zu Menü > Geräte > Meta Quest 3 > Headset-Einstellungen > Energieeinstellungen gehen.


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